De website van je leven.

En dan opeens gaat het licht uit...

Leestijd: 3 minuten x bewaard als favoriet
Irene Schoemakers

Je bent een jonge ondernemer en je zaken gaan goed. Je pakt alles aan – de klant is tenslotte koning – en je hebt alles over voor je bedrijf. Dat je geen negen-tot-vijf-baan hebt, vind je geen probleem. Sterker nog, dat vind je wel lekker. Je houdt ervan om bezig te zijn. Jouw bedrijf is alles voor je en geeft je enorm veel energie.

Ziek zijn, daar doe je niet aan

Een eigen bedrijf mag dan hard werken zijn, je krijgt er ook veel voor terug: vrijheid, voldoening en een mooi inkomen. Precies wat je wilt. Ziek zijn is er natuurlijk niet bij. Daar doe je niet aan, omdat je daar eenvoudigweg geen tijd voor hebt. Dus als je je wat grieperig voelt, slik je wat paracetamolletjes en is er maar één plek waar jij te vinden bent: niet in je bed, maar op de zaak. 

Een ondernemer kan veel hebben

Omdat je als ondernemer zo betrokken bent bij je eigen bedrijf, kun je ook veel hebben. Het is tenslotte je eigen ‘kindje’ en daar doe je nu eenmaal alles voor. Je kunt daardoor bergen werk verzetten en je zeurt zelden of nooit over de lange dagen die je maakt. ‘Maar deze kracht is tegelijkertijd ook je valkuil’, zegt Prof.dr. Josette Dijkhuizen die in 2015 promoveerde op het onderwerp ‘stress bij ondernemers’. ‘Ondernemers mogen nooit ziek of moe zijn van zichzelf’, legt ze uit. ‘Ze gaan altijd maar door en negeren fysieke en mentale signalen die aangeven dat ze roofbouw plegen op hun lichaam en geest. Ze trekken vaak pas heel laat aan de bel.’

Het overkwam onderneemster Ali Vlieg:

‘Het verraderlijke is dat ik het werk zo leuk vind. Ik zit altijd vol met energie. “Niets aan de hand”, denk je dan. “Ik regel het allemaal wel.” Maar op een dag kon ik mijn bed letterlijk niet meer uit komen. Twee maanden lang was ik uit de “running”.’

Allemaal tekenen aan de wand

Dus slaap je slecht? Voel je je vaak opgejaagd? Vergeet je nogal eens wat? En heb je best vaak pijntjes en ongemakken? Wees dan alert. Het zijn allemaal tekenen aan de wand dat je over je eigen grenzen gaat. Het is een manier van jouw lichaam om aan te geven: ‘Ho eens even. Doe even wat rustiger graag.’ Loop je hard door en negeer je signalen als deze, dan loop je een grote kans dat het mis gaat. Opeens gaat het licht uit en verdwijnt alle energie plots als sneeuw voor de zon. Niets lijkt meer mogelijk. En ja, ook jij - de succesvolle ondernemer die veel aan kan - hebt een burn-out gekregen. Opeens ben je - zonder dat je het zag aankomen - ‘arbeidsongeschikt’.

Neem kritiek serieus

Josette Dijkhuizen heeft wat adviezen voor jonge hardwerkende ondernemers: ‘Organiseer je werk zo efficiënt mogelijk, zeg eens wat vaker “nee”, en vraag anderen om feedback. Of dat nu het thuisfront is, een coach of een vertrouwenspersoon. En als je partner of kinderen zeggen dat je er moe uitziet en dat je wat meer tijd moet nemen voor je gezin, neem die kritiek dan serieus. Doe je dat niet, dan loop ook jij de kans uitgeschakeld te worden.’


Baas of eigen baas

Zelfstandig ondernemen: risicovol, moeilijk en hartstikke verslavend

Een tikkie verslavend is het zelfstandig ondernemerschap wel, vindt ervaringsdeskundige Boris...
Laad volgende
De website van je leven gaat over jouw leven. Wij willen 17 miljoen Nederlanders helpen meer grip te krijgen op hun financiën. Hen te helpen zelf keuzes te maken. Van verzekerd naar zelfverzekerd. Onze overtuiging is dat organisaties een actieve maatschappelijke rol moeten nemen. Om de dialoog aan te gaan. Te luisteren en te handelen. Jou te helpen met inzichten en feiten. We streven naar transparantie; voor onze eigen organisatie én voor de samenleving. Ook als dat ongemakkelijk is. Daarom hebben wij de Website van je leven ontwikkeld.